AIKI RONIN
ARTES MARCIALES, FITNESS Y DANZA.
YOGA : es el arte y la ciencia de la disciplina mental a través de la que se cultiva y madura la mente. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. El yoga también está definido como la restricción de las emociones.
PILATES: El método Pilates es un sistema de entrenamiento fÃsico y mental creado basándose en el conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatologÃa y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
TAICHI : es un arte marcial para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. Se practican diferentes ejercicios básicos tales como movimientos individuales, ejercicios de postura y de respiración, asà como de meditación. Estos sirven para soltar las articulaciones, relajar el cuerpo entero y modificar poco a poco la postura con el fin de evitar sobrecargas inconvenientes de las articulaciones.
ZUMBA : es un baile o disciplina fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 Kilo calorÃas. Gracias a ello puedes tener un cuerpo más tonificado.
POWER EXTREME: El entrenamiento mas duro para la gente mas atrevida, una combinacion de fitness, cardio box y abdominales, clases colectivas con un entrenador personal que estara contigo motivandote para que no te rindas. Di adios a la pesas y ponte en forma en poco tiempo.
POLE DANCE:Reconocidas escuelas de gimnasia están agregando este baile como parte de su repertorio elevando asà su popularidad. También es catalogado por algunos como un arte escénico. Un ejemplo de baile en barra como desempeño del arte escénico puede verse en Montreal, concretamente en el Cirque du Soleil. En este circo, acróbatas vestidos de múltiples colores realizan esta práctica que incluye movimientos que implican una gran cantidad de fuerza y habilidad